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EPILEPSIA Y APOPLEJÍA Entre las enfermedades del sistema nervioso que se consideran carenciales y que han demostrado ser efectivamente tratadas por la nutrición encontramos la epilepsia. Es un trastorno crónico del cerebro caracterizado por convulsiones o ataques repetidos con perdida de conciencia. Se cree que existe un rasgo hereditario de predisposición a padecerla en los casos idiopáticos. En algunos casos la dieta alta en proteínas lácteas a demostrado mejora en los pacientes. Su diagnóstico médico se fundamenta en el empleo del electroencefalograma que mide la actividad eléctrica de las células nerviosas en la corteza cerebral. La apoplejía o accidente cerebrovascular ACV, es otra de las enfermedades nerviosas de las que la ciencia ha aportado en años recientes investigaciones esperanzadoras respecto a su efectivo tratamiento de recuperación. Este padecimiento se suscita regularmente ante un aumento del nivel normal de colesterol en la sangre el ...

La clasificación de la morfología corporal tradicionalmente se basa en los **somatotipos**, un concepto introducido por William Sheldon en la década de 1940. Estos describen la constitución física en tres categorías principales: 1. **Ectomorfo:** Caracterizado por ser delgado, con extremidades largas, estructura ósea fina y dificultad para ganar masa muscular y grasa. 2. **Mesomorfo:** Atlético, con una estructura ósea mediana, hombros anchos, cintura estrecha y facilidad para ganar músculo y perder grasa. 3. **Endomorfo:** De complexión más robusta, con tendencia a acumular grasa, metabolismo más lento y facilidad para ganar peso, tanto en músculo como en grasa. Sin embargo, en el contexto actual de personas que entrenan con pesas y utilizan sustancias anabólicas, esta clasificación se vuelve más compleja y a menudo se superpone. Los anabólicos pueden alterar significativamente la morfología corporal, llevando a figuras que no encajan claramente en los ...

LA RESPIRACIÓN DE AROMAS Y SUS EFECTOS La aromaterapia , en medicina alternativa , es el uso terapéutico de aceites esenciales extraídos de las plantas. Los aceites esenciales que proporcionan a las plantas su fragancia y sus efectos curativos sobre el cuerpo y la mente son conocidos desde la antigüedad. Los antiguos egipcios los usaban en cosméticos y medicinas. También los utilizaban para purificar el aire y como conservantes en la momificación . Las plantas aromáticas también se utilizaban con fines medicinales en la antigua Grecia, en Roma, en China, en India y en toda Europa, hasta que fueron reemplazadas por fármacos de síntesis a finales del siglo XIX. La aromaterapia moderna, junto con el propio término, surgió en la década de 1930, a partir de los trabajos del químico francés René-Maurice Gattefossé sobre los efectos antimicrobianos de los aceites esenciales. Los aceites esenciales son químicamente complejos -un aceite puede contener entre 50...

LOS BAÑOS GRIEGOS Y LOS SPA MODERNOS Las termas más primitivas de las culturas antiguas fueron solamente dependencias de los gimnasios y disponían de agua fría, pero a finales del siglo V a.C. se empezaron a convertir en complejas instalaciones independientes, situadas por toda la metrópolis. Los vestigios de ruinas de este tipo como vemos en la imagen, de las que se han encontrado exclusivamente baños de los miembros varones de gobierno son las de la ciudad Mohenjo-Daro en la India cuya fecha es anterior al 2000 a.C., en Creta, una isla del archipiélago griego construidas alrededor de 1700- 1400 a.C. y en la ciudad real en Egipto Tell el-Amarna , edificada hacia el año 1350 a.C. Existieron versiones pequeñas de estas mismas instalaciones exclusivas para mujeres. En Roma , Italia se conservó la Terma de Dioclesano que actualmente se convirtió en la Iglesia de Santa María de los Ángeles , fue el lugar donde el agua era traída de las fuentes lejanas mediant...

LEUCEMIA AGUDA EN NIÑOS Y JÓVENES La leucemia aguda es una forma de leucemia que se diagnóstica frecuentemente en niños y adultos jóvenes. Sus síntomas son las fiebres irregulares, el sangrado espontáneo por las encías, membranas mucosas o bajo la piel y anemia de rápida evolución. En años recientes se ha demostrado que la combinación de las quimioterapias, radiación ionizante y una alimentación en anticancerígenos como las verduras de hoja verde y las frutas como la piña y la guanábana han ayudado a mejorar la tasa de curación entre el 50% y un 90% de los pacientes tratados. Nutrición En el tratamiento de las leucemias se emplean tanto la quimioterapia como la radiación ionizante. En las leucemias agudas, estos tratamientos tienen una tasa de curación aparente de cerca del 50%, y un 90% de los pacientes consiguen una remisión de tres años o más. El porcentaje actual de éxito en el tratamiento de las leucemias mielocíticas crónicas es similar. Una ...

EL INSOMNIO Y LA SOMNOLENCIA COMO EFECTO HORMONAL El insomnio es una incapacidad de un individuo para conseguir suficiente cantidad y calidad de sueño. Tiene diversas causas como la ingesta de café, hiperactividad de las glándulas tiroides, diabetes y situaciones de ansiedad o tristeza por el trabajo o la familia. La mayoría de la gente logra conciliar el sueño en el trascurso de la noche y recuperarse rápidamente, sin embargo las personas que se deprimen y duermen durante el día desarrollan un insomnio crónico. Para estos casos se aconsejan medicamentos con tratamientos por cortos periodos de tiempo desde tranquilizantes, barbitúricos. Deben utilizarse por corto tiempo porque son adictivos y causan efectos secundarios durante el día como somnolencia a deshoras, jaquecas o contrariamente una sensación de falta de efecto. Un suplemento natural que no afecta el estómago es la metionina. En el transcurso del ciclo del sueño las ondas cerebrales sufren cie...

Nutrición Óptima: Pilares para una Salud Robusta en Adultos y Jóvenes La salud en adultos y jóvenes se cimienta en una tríada fundamental: dietoterapia adecuada, prevención de la desnutrición y uso responsable de suplementos vitamínicos. Estos pilares nutricionales son esenciales para evitar enfermedades persistentes y fortalecer el sistema inmune. La "dietoterapia" se erige como una herramienta crucial para abordar condiciones de salud específicas. Un plan nutricional personalizado, diseñado por un dietista-nutricionista, puede regular la glucosa en la diabetes, controlar la hipertensión o reducir el colesterol. La dietoterapia no solo trata, sino que también previene enfermedades crónicas, promoviendo hábitos alimenticios saludables a largo plazo. 12 DIETAS DE PLENITUD 1: La Piramide de la Nutrición Versión en Libro electrónico 12 DIETAS DE PLENITUD 2: La digectión, la respiración y la orina Versión en Libro electrónico ...

Un testimonio de supervivencia Yo aprendí del Crossfit y mis episodios de enfermedad.  Quien ha escrito el libro "12 Dietas de Plenitud" es un escritor del que seguramente se puede decir que aun tiene mucho que aprender.  Pero que como comunicador social e investigador ha pasado la mayor de su juventud experimentando muchas de estas enfermedades agudas o leves.  Como hijo de un padre farmaceuta y una madre sobreviviente de apoplejía, de ellos he llegado a aprender como evitarlas y prepararme para cuando se avecinan a través de la nutrición asertiva y la botánica de la medicina alternativa.  Pero sí, es cierto que hasta el día de hoy, como paciente alérgico nunca he podido dejar definitivamente las medicinas antialérgicas. Nosotros a lo largo de la vida muchas veces nos tropezamos con testimonios reales de personas de toda clase social que nos comparten sus experiencias, dolorosas e increíbles en que han pasado por difíciles periodos ...

En el sistema óseo de los seres humanos, el proceso de endurecimiento del hueso definido como osificación se completa en torno a los 25 años de edad. El almacenamiento de calcio es esencial para la vida, y para mejorar su absorción es promovida por la vitamina D, contenida en muy pocos alimentos. De éstas hay dos tipos de vitaminas solares, la D 2 o ergocalciferol y la D 3 o colecalciferol la cual si tiene un importante papel en la alimentación humana, al convertirse en calcidiol en el hígado, sustancia que regula el nivel de calcio en el flujo sanguíneo. Conjuntamente, la vitamina D interviene en otro tipo de absorción como es la de minerales como el magnesio y el fósforo. Es en el núcleo blando de los huesos, llamado médula ósea donde se forman las células más útiles de la sangre como los glóbulos rojos, ciertos glóbulos blancos y las plaquetas. Las uniones flexibles de los huesos están formadas por tejido cartilaginoso y forma parte de las articulaciones y de...

Los padecimientos o dolencias que se consideran tratables por la medicina botánica y por la medicina tradicional, que por originarse de una mala nutrición son muchas y la exponemos seguidamente. Entre las enfermedades autoinmunes más comunes encontramos aquellas provocadas por las alergias a los alimentos que producen desde comezón cutánea o picazón que se padece por enrojecimiento de la epidermis, taquicardia y hasta repentinos episodios diarreicos. Este grupo de enfermedades son producidas por las comidas que ingerimos y su tratamiento se fundamenta en el control de uno o varios alimentos que poseen el alérgeno que desencadena los síntomas inmediatos. En el caso de los alérgicos a los alimentos en general pueden venir producidos por los alimentos enlatados, los mariscos, algunos embutidos de cerdo, algunos fideos y frutos secos como el maní o cacahuetes. De un modo similar sucede a los infantes y adultos que padecen lactumen, enfermedad caracterizada por la ...