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Mostrando las entradas con la etiqueta fitness

Nueva reedicion de manual bestselling 🧴🧼💅💆

RELANZAMIENTO EN TAPA DURA DE LUJO DEL "LIBRO DEL ESTETICISTA" ESTE MES DE ENERO 2026 En Ediciones Promonet nos preocupamos por escuchar las sugerencias que nos dejan los lectores de nuestras publicaciones, por eso decidimos relanzar un manual que ha recibido puntuaciones de 5 estrellas en su página oficial de ventas en Amazon , incluyendo una nueva imagen de portada fotográfica, dejando atrás el sello de reedición dorado que lo identificaba a la versión anterior que era más pequeña, y que seguirá estando disponible hasta diciembre de 2024. La nueva versión es escrita por nuevos colaboradores, Dafne Bergson y Dave Rivers incluye muchas novedades como su formato "large print" o tamaño de letra de fuente 16, con dimensiones 7 x 10 pulgadas que facilita su manejo al lector y además tiene nuevos capítulos, secciones didácticas sugeridas, gráficas en blanco y negro y un audiolibro completo. Por ello la editorial desea con mucho entusiasmo que los lectores ...

Cómo la pirámide de la nutrición nos enseña a comer sano

LOS COLORES DE LAS VERDURAS   La pirámide de nutrición tiene este objetivo, demostrar cuáles grupos requieren mayor provisión de alimentos y cuáles se deben mantener reducidas, por razones de salud comprobadas. En la despensa o refrigerador de nuestra casa deben reflejarse este aprovisionamiento mayor en porciones de vegetales y frutas, luego les siguen disminuyendo en proporción los cereales y leguminosas, siguiendo con los té de hierbas medicinales, luego hallamos las carnes rojas y blancas, los productos derivados de la leche y por último los postres, snacks y meriendas procesadas. Cumplir con este orden de porciones suele ser demasiado específico en la práctica cotidiana cuando nos sujetamos al ambiente piramidal real.   El principal error que cometemos es no planificarnos con la anticipación necesaria para prever qué es lo nos hace falta comer para mantener el balance. Por ejemplo existen vitaminas en las leguminosas que se comparan...

Mejore su nutrición masticando correctamente

LA MASTICACIÓN DE LOS ALIMENTOS Al ingerir los alimentos de nuestras comidas no contamos las veces que cada bocado o bolo alimenticio debe ser masticado o triturado por nuestros dientes, pero se recomienda que sean al menos 32 veces. En el ser humano, además de en la masticación, los dientes están implicados de forma directa en la articulación del lenguaje, actuando como punto de apoyo contra el que la lengua hace presión para emitir ciertos sonidos. Los dientes afectan también a las dimensiones y a la expresión de la cara, cuya apariencia puede resultar modificada de forma desagradable por la pérdida de una pieza dentaria o por cualquier irregularidad en su crecimiento o coloración.   12 DIETAS DE PLENITUD 1: La Piramide de la Nutrición Versión en Libro electrónico 12 DIETAS DE PLENITUD 2: La digectión, la respiración y la orina Versión en Libro electrónico 12 DIETAS DE PLENITUD 3: Las hormonas, la Inmunidad y los nervios Versión en...