El cine panameño está viviendo un momento de gloria internacional, y no es para menos. En la reciente 29ª edición del **Festival de Cine de Málaga (2026)**, donde Panamá brilló como **País de Honor**, dos nombres propios acapararon todas las miradas: ** Arturo Montenegro ** y ** Luis Romero **. Estos cineastas no solo llevaron sus historias a la Costa del Sol, sino que pusieron sobre la mesa la identidad y la valentía de un país que tiene mucho que contar. Montenegro y el eco de los " Papeles " Arturo Montenegro, conocido por su capacidad para conectar con el gran público, presentó **"Papeles"**. Lejos de ser un simple recuento del escándalo financiero que dio la vuelta al mundo, la película se sumerge en las repercusiones humanas y sociales que marcaron a la nación tras las filtraciones. Con un tono de suspenso que mantiene al espectador al borde del asiento, Montenegro logra rescatar la dignidad de un país que fue estigmat...
En enero de 2026, el gobierno de los Estados Unidos ha lanzado una nueva pirámide nutricional (bajo las Guías Alimentarias 2025-2030) que marca un cambio radical respecto a las recomendaciones de décadas anteriores. El nuevo enfoque prioriza el consumo de "comida real" y proteínas, mientras relega los carbohidratos refinados. Estructura de la Nueva Pirámide 2026 A diferencia del modelo tradicional que ponía los cereales en la base, el esquema de 2026 se presenta a menudo de forma invertida o con una nueva jerarquía: Base / Nivel Prioritario (Más consumo): Proteínas de alta calidad: Carnes, pescados, huevos y lácteos enteros. Grasas saludables: Grasas naturales y aceites no procesados. Vegetales y Frutas: Se mantienen como pilares fundamentales para el aporte de fibra y micronutrientes. Nivel Intermedio (Consumo moderado): Granos integrales: Pasan de ser la base a ocupar un lugar mucho más reducido. Reduciendo el arroz ye el trigo del pan. Cús...