**Técnicas de organización del tiempo en la universidad** La universidad puede ser un momento de desafío para los estudiantes, ya que tienen que equilibrar sus estudios con otras actividades. Una forma de mejorar la productividad es utilizar técnicas de organización del tiempo. **¿Qué es la organización del tiempo?** La organización del tiempo es el proceso de planificar y programar tus actividades para que puedas aprovechar al máximo tu tiempo. Esto puede incluir la creación de un horario, el establecimiento de metas y la priorización de tareas. **¿Por qué es importante la organización del tiempo en la universidad?** La organización del tiempo es importante en la universidad porque te ayuda a: * **Reducir el estrés**: Cuando estás organizado, te sientes más en control de tu tiempo y menos propenso a sentirte abrumado. * **Mejorar tus calificaciones**: La organización del tiempo te permite dedicar más tiempo a estudiar y hacer la tarea, lo que puede con...
CONOCIENDO LOS TIPOS DE MASAJES ESTÉTICOS Entre los más importantes beneficios de las maniobras de masaje se producen numerosos efectos como la activación de importantes reacciones físicas y bioquímicas. Estimula el metabolismo con reactivación, tonificación general de la piel. Se estimula con éstas la formación de queratina gracias a la atención de las condiciones de nutrición y a la eliminación de deshechos celulares. También se promueve una mejor estimulación y oxigenación de los tejidos. Las maniobras de masaje más adecuadas son las siguientes: • Euflorage: Es el recorrido del cuerpo, consiste en movimientos lentos y roces ligeros realizados con las palmas de las manos, semi flexionadas de acuerdo a la parte a masajear. El contacto debe ser sentido con toda la palma de la mano de la esteticista. • Fricción: Consiste en pasar la mano abierta con los dedos juntos. En la superficie a trabajar hacemos una fuerte presión, con energía p...