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Conozca el efecto de los aromas en su estado de ánimo

LA RESPIRACIÓN DE AROMAS Y SUS EFECTOS La aromaterapia, en medicina alternativa, es el uso terapéutico de aceites esenciales extraídos de las plantas. Los aceites esenciales que proporcionan a las plantas su fragancia y sus efectos curativos sobre el cuerpo y la mente son conocidos desde la antigüedad. Los antiguos egipcios los usaban en cosméticos y medicinas. También los utilizaban para purificar el aire y como conservantes en la momificación. Las plantas aromáticas también se utilizaban con fines medicinales en la antigua Grecia, en Roma, en China, en India y en toda Europa, hasta que fueron reemplazadas por fármacos de síntesis a finales del siglo XIX. La aromaterapia moderna, junto con el propio término, surgió en la década de 1930, a partir de los trabajos del químico francés René-Maurice Gattefossé sobre los efectos antimicrobianos de los aceites esenciales. Los aceites esenciales son químicamente complejos -un aceite puede contener entre 50 y 500 sustancias qu
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Qué es el balance gástrico



Qué es un balance gastrointestinal?

Al pasar al estómago, el bolo alimenticio es recibido por la secreción del jugo gástrico, el cual es un líquido ácido que segregan ciertas glándulas de la membrana estomacal que contienen pepsina. Se cree que la mucosa de la superficie del estómago se estimula naturalmente desde el momento en que se percibe el olor de la comida o a simple vista. Este órgano en forma de bolsa aporta una hormona llamada gastrina que se origina de la parte inferior del estómago llamada extremo pilórico. Las ondas de contracción que se originan en la zona central del cuerpo, pueden suceder con una frecuencia de tres contracciones por minuto. Sin embargo, la alimentación en exceso, la ingesta excesiva de alimentos nocivos, es decir picantes, refinados o comidas muy condimentadas sin la previa regularización de esta mucosa con la inclusión diaria de elementos nutritivos específicos, en el caso del estómago las enzimas pepsina, resina y lipasa, y de la flora intestinal en el caso de los intestinos, podría ser la causa desencadenante de muchos repentinos padecimientos del tracto digestivo.


Mantener un balance gástrico involucra una combinación de alimentos ligeros que no sobrecarguen el tracto digestivo. Son muchos los padecimientos, enfermedades y molestias del tracto digestivo. Entre las más frecuentes esta la acidez estomacal, los gases, las flatulencias, como los más ligeros, y en los casos más graves escuchamos las úlceras, la apendicitis y el cáncer de esófago. Una dieta especial de cocidos, libre de asados, ahumados y refritos es importante para la recuperación del paciente que lo padece. Ademas de considerarse la inclusión y combinación de varios tipos de fibra dietética de los cereales, frutos secos y la cáscara de algunas frutas son importantes para equilibrar el balance gástrico de cualquier tipo.
El volumen 2 del revolucionario plan dietético "12 DIETAS DE PLENITUD" nos provee de una dieta digestiva que amplia con mayores detalles y recomendaciones el cumplimiento de un proceso de prevención natural a través de la alimentación.

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