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Descubre tu peso ideal con el IMC

ENCUENTRA TU TALLA IDEAL Desde luego que pasarse todas las mañanas y noches haciendo sumas o restas, y pesándose sobre una balanza para saber cómo va nuestro cuerpo, es demasiado tedioso e insoportable. No obstante, si realmente nos preocupa nuestra apariencia y salud, aprenderemos poco a poco cómo se logra a controlar las calorías que se acumulan hasta hacernos ver gordos. El cálculo del índice de masa corporal (IMC) se consigue con el peso en kilos y se divide entre la estatura, dos veces. Este resultado nos permite saber ubicarnos con exactitud dentro de uno de los siete niveles de peso, que van desde bajo, pasando a normal con sobrepeso o obeso clínico. Así como sigue: IMC de una mujer de 55 kilos que mide 1.60m. es = 55 / 1.60 x 1.60 = 55 / 2,56 = 21,48 es el IMC. Este resultado se debe ubicar entre una de las siguientes opciones de nivel de IMC, las cuales aplican para ambos sexos: Éste fue otro consejo tomado de: "El Libro del Esteticista...

LOS RIÑONES Y LA ORINA


Definitivamente que es el proceso por el sistema urinario, que tiene un importante papel en la regulación del balance de líquidos y electrolitos y del equilibrio entre ácidos y bases del organismo. Aquí la vejiga se va llenando del líquido claro y ambarino al punto de que los nervios envían señales para que la vejiga se contraiga, obligándonos a ir al baño a expulsar la orina fuera del cuerpo a través de la uretra. En los riñones las nefronas devuelven al flujo sanguíneo las proteínas, sales, glucosa, calcio y otros nutrientes que selecciona de nuestras comidas, para mantener a un nivel adecuado la composición de la sangre. Los riñones también segregan hormonas que regulan funciones corporales como el mantenimiento de la tensión arterial y la producción de glóbulos rojos.

El color de la orina juega un papel importante en los análisis médicos. Por ejemplo el color normal amarillo pajizo que indica la presencia de pigmento amarillo puede cambiar a rosado, (como agua de lavar carne) en casos de hemoglobinuria e indica presencia de sangre en la orina, un color más rojo vino indica un grave estado de ictericia en el hígado del que se verifica la bilirrubina. Son señales visibles que nos alertan para recibir atención médica.
Los diuréticos son los fármacos que utilizan los urólogos para incrementar la eliminación del exceso de líquidos en el cuerpo y en la medicina naturista son comparados a las plantas que poseen esta propiedad y de influir además en el sistema endocrino e inmunológico. Les recomendamos el volumen 2 del revolucionario plan dietético "12 DIETAS DE PLENITUD" que nos provee de una dieta urinaria que amplia con mayores detalles y recomendaciones el cumplimiento de un proceso de prevención natural a través de la alimentación.

Para conocer más de este tema visite:

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