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Conozca el efecto de los aromas en su estado de ánimo

LA RESPIRACIÓN DE AROMAS Y SUS EFECTOS La aromaterapia, en medicina alternativa, es el uso terapéutico de aceites esenciales extraídos de las plantas. Los aceites esenciales que proporcionan a las plantas su fragancia y sus efectos curativos sobre el cuerpo y la mente son conocidos desde la antigüedad. Los antiguos egipcios los usaban en cosméticos y medicinas. También los utilizaban para purificar el aire y como conservantes en la momificación. Las plantas aromáticas también se utilizaban con fines medicinales en la antigua Grecia, en Roma, en China, en India y en toda Europa, hasta que fueron reemplazadas por fármacos de síntesis a finales del siglo XIX. La aromaterapia moderna, junto con el propio término, surgió en la década de 1930, a partir de los trabajos del químico francés René-Maurice Gattefossé sobre los efectos antimicrobianos de los aceites esenciales. Los aceites esenciales son químicamente complejos -un aceite puede contener entre 50 y 500 sustancias qu

Recetas de 12 Dietas


INDICE DE RECETAS

La cocina de una persona que ha hecho un compromiso con su salud es de vital importancia. Los ingredientes que vamos almacenando en la despensa son los ingredientes que ponemos en nuestros pensamientos, los que nos llevan a acciones, correctas o no, y se forman en un hábito, por ser nuestros sabores favoritos. Pero, ¿están cumpliendo con nuestro requerimiento diario de nutrientes? Pues aquí compartiremos las recetas con las tendencias más recientes en la cocina de la salud.

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Smoothy "Sensación"

EFECTOS METABÓLICOS: Los azúcares de la fructosa contenida en el mago, como los aminoácidos y el acemanano, contenido en las hojas de aloe vera son eficaces en el tratamiento de muchas enfermedades del sistema inmunológico como la gripes y resfríos, leucemia, la arteriosclerosis y el SIDA que combinadas con la vitamina K de la espinaca mejoraran su sana absorción sin afecta el tracto digestivo.

INGREDIENTES:
1 Mango, piña y pepino maduros, pelados y picados.
3 cucharadas de gel de pulpa natural de aloe vera (opcional bebida de Aloe)
3 cucharadas de azúcar morena (opcional edulcorante de preferencia)
4 hojas medianas de espinaca
1 cucharada de cúrcuma en polvo
2 tazas de agua helada o hielo al gusto

PROCEDIMIENTO:
En una jarra licuamos todos los ingredientes por 2 minutos. Sirva y disfrute junto al desayuno o almuerzo.


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